Veste, kaj je na vašem krožniku
Ločljiva maščoba, svinjina
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno, iz šunke in plečeta, neogreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 579 kcal —
- Beljakovine 5,7 g 11%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 61 g 79%
- Nasičene maščobe 23 g 113%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 505 mg 22%
- Holesterol 68 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Holin 23,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,39 mg 2%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 105 mg 2%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5,7 g | 0,1 g | 61 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 164 | 1,6 g | 0 g | 17 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 328 | 3,2 g | 0,1 g | 35 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 82 | 0,8 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 492 | 4,8 g | 0,1 g | 52 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 657 | 6,4 g | 0,1 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8,5 g | 0,1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0,2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0,2 g | 154 g |
Podobna živila
- Maščoba šunkesoljeno, šunka, odstranljiva maščoba, brez kosti, neuter515 kcal / 100 g
- Svinjska ločljiva maščobasurovo632 kcal / 100 g
- Svinjski kompozit ločljive maščobesveže, z dodano raztopino, kuhano585 kcal / 100 g
- Šunkov izdelek z vodosvinjina, soljeno, celo, brez kosti, puston in mastno meso, nesegreto117 kcal / 100 g
- Svinjska maščobasoljeno, šunka in pleče, pečeno591 kcal / 100 g
- Cela šunkasoljeno, svinjina, ločljivo pusto in maščoba, negreto246 kcal / 100 g
- Šunkin in vodni produkt rezinasvinjina, soljeno, s kostjo, pusto in mastno, neogreto149 kcal / 100 g
- Šunka sredinska rezinasvinjina, soljeno, pusto in mastno meso, ki ju je mogoče ločiti, neogrevano203 kcal / 100 g
- Izdelek iz svinjske šunke in vodesušeno, celo, brez kosti, pusto in mastno, segreto, pečeno123 kcal / 100 g
- Svinjsko plečesveže, pusto in mastno meso, ki ju je mogoče ločiti, kuhano, dušeno235 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ločljiva maščoba, svinjina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ločljiva maščoba, svinjina?
100 g živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 579 kcal, 5,7 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina?
1 porcija (28,4 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 164 kcal, 1,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina?
2 porciji (56,7 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 328 kcal, 3,2 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina?
½ porcije (14,2 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 82 kcal, 0,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina?
3 porcije (85,1 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 492 kcal, 4,8 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina?
4 porcije (113,4 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 657 kcal, 6,4 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ločljiva maščoba, svinjina?
50 g živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 290 kcal, 2,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ločljiva maščoba, svinjina?
150 g živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 869 kcal, 8,5 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 92 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167877 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
