Veste, kaj je na vašem krožniku
Ločljiva maščoba, svinjina
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno, iz šunke in plečeta, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 591 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 62 g 79%
- Nasičene maščobe 23 g 113%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 624 mg 27%
- Holesterol 86 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,61 mg 3%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 164 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7,6 g | 0 g | 62 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 168 | 2,2 g | 0 g | 18 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 335 | 4,3 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 84 | 1,1 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 503 | 6,5 g | 0 g | 53 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 670 | 8,7 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
Podobna živila
- Maščoba šunkesoljeno, šunka, odstranljiva maščoba, brez kosti, segreto507 kcal / 100 g
- Svinjska ločljiva maščobakuhano626 kcal / 100 g
- Svinjska maščobasoljeno, šunka in pleče, pečeno591 kcal / 100 g
- Svinjski kompozit ločljive maščobesveže, z dodano raztopino, kuhano585 kcal / 100 g
- Svinjsko plečesušeno, samo ločljivo pusto meso, pečeno170 kcal / 100 g
- Pečeno pusto svinjsko plečesveže, celo, samo pusto meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Izdelek iz svinjske šunke in vodesušeno, celo, brez kosti, pusto in mastno, segreto, pečeno123 kcal / 100 g
- Pečeno svinjsko plečesveže, celo, pusto in mastno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Šunkov izdelek z vodosvinjina, soljeno, celo, brez kosti, puston in mastno meso, nesegreto117 kcal / 100 g
- Cela šunkasoljeno, svinjina, samo pusto, pečeno157 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ločljiva maščoba, svinjina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ločljiva maščoba, svinjina?
100 g živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 591 kcal, 7,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina?
1 porcija (28,4 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 168 kcal, 2,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina?
2 porciji (56,7 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 335 kcal, 4,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina?
½ porcije (14,2 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 84 kcal, 1,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina?
3 porcije (85,1 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 503 kcal, 6,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina?
4 porcije (113,4 g) živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 670 kcal, 8,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ločljiva maščoba, svinjina?
50 g živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 296 kcal, 3,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ločljiva maščoba, svinjina?
150 g živila Ločljiva maščoba, svinjina vsebuje 887 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 93 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167878 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
