Veste, kaj je na vašem krožniku
Šunkov izdelek z vodo
Kalorije in hranilne vrednosti
svinjina, soljeno, celo, brez kosti, puston in mastno meso, nesegreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 117 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 1308 mg 57%
- Holesterol 43 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Holin 64,8 mg 12%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,78 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 29,4 µg 53%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 14 g | 4,2 g | 5 g |
| 1 porcija | 85 g | 99 | 12 g | 3,6 g | 4,2 g |
| 2 porciji | 170 g | 199 | 24 g | 7,2 g | 8,5 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 50 | 6 g | 1,8 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 298 | 36 g | 11 g | 13 g |
| 4 porcije | 340 g | 398 | 48 g | 14 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7 g | 2,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 21 g | 6,3 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 28 g | 8,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 35 g | 11 g | 13 g |
Podobna živila
- Šunkin in vodni produkt rezinasvinjina, soljeno, s kostjo, pusto in mastno, neogreto149 kcal / 100 g
- Izdelek iz svinjske šunke in vodesušeno, celo, brez kosti, pusto in mastno, segreto, pečeno123 kcal / 100 g
- Izdelek iz šunke in vode stegnosvinjina, soljeno, s kostjo, pusto in mastno meso, neogreto243 kcal / 100 g
- Rezina šunkovega izdelka z vodosvinjina, soljeno, brez kosti, puston in mastno meso, segreto, praženo v ponvi124 kcal / 100 g
- Šunkin in vodni produkt stegnosvinjina, soljeno, s kostjo, neogreto, samo pusto meso113 kcal / 100 g
- Cela šunkasušeno, z dodano vodo, brez kosti, samo pusto meso, neutrjeno110 kcal / 100 g
- Šunkasušeno, vodni izdelek, celo, brez kosti, samo pusto, segreto, pečeno123 kcal / 100 g
- Šunka z naravnimi sokovisvinjina, soljena, stegno, s kostjo, samo pusto meso, neogrevano130 kcal / 100 g
- Rezina šunkesušeno, svinjina, s kostmi, samo pusto meso, nesegreto130 kcal / 100 g
- Cela šunka toplotno obdelanasoljeno, z naravnimi sokovi, celo, brez kosti, puston in maščoba, segreto, pečeno114 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Šunkov izdelek z vodo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Šunkov izdelek z vodo?
100 g živila Šunkov izdelek z vodo vsebuje 117 kcal, 14 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Šunkov izdelek z vodo?
1 porcija (85 g) živila Šunkov izdelek z vodo vsebuje 99 kcal, 12 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Šunkov izdelek z vodo?
2 porciji (170 g) živila Šunkov izdelek z vodo vsebuje 199 kcal, 24 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Šunkov izdelek z vodo?
½ porcije (42,5 g) živila Šunkov izdelek z vodo vsebuje 50 kcal, 6 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Šunkov izdelek z vodo?
3 porcije (255 g) živila Šunkov izdelek z vodo vsebuje 298 kcal, 36 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Šunkov izdelek z vodo?
4 porcije (340 g) živila Šunkov izdelek z vodo vsebuje 398 kcal, 48 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Šunkov izdelek z vodo?
50 g živila Šunkov izdelek z vodo vsebuje 59 kcal, 7 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Šunkov izdelek z vodo?
150 g živila Šunkov izdelek z vodo vsebuje 176 kcal, 21 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169160 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
