Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kompozit ločljive maščobe
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, z dodano raztopino, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 585 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
- Maščobe 60 g 77%
- Nasičene maščobe 21 g 107%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 125 mg 5%
- Holesterol 81 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Holin 46 mg 8%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 0,82 mg 5%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 214 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 10 g | 0,3 g | 60 g |
| 1 porcija | 85 g | 497 | 8,6 g | 0,3 g | 51 g |
| 2 porciji | 170 g | 995 | 17 g | 0,5 g | 103 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 249 | 4,3 g | 0,1 g | 26 g |
| 3 porcije | 255 g | 1492 | 26 g | 0,8 g | 154 g |
| 4 porcije | 340 g | 1989 | 34 g | 1,1 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 5 g | 0,2 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 15 g | 0,5 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 20 g | 0,6 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 25 g | 0,8 g | 151 g |
Podobna živila
- Svinjska ločljiva maščobakuhano626 kcal / 100 g
- Svinjetina sestavljeni kosisveže, sestava kosov (stegno, ledja, ramena in rebra), pusto meso in maščoba, kuhano238 kcal / 100 g
- Ločljiva maščoba svinjinasušeno, iz šunke in plečeta, neogreto579 kcal / 100 g
- Svinjetina sestavljeni kosi ledij in ramensveže, sestava kosov (ledja in ramena), pusto meso in maščoba, kuhano235 kcal / 100 g
- Maščoba šunkesoljeno, šunka, odstranljiva maščoba, brez kosti, segreto507 kcal / 100 g
- Svinjska maščobaiz vseh kosov, kuhana641 kcal / 100 g
- Svinjski hrbet in pleče pusti kosisveže, sestava obrezanih kosov (hrbet in pleče), samo pusti del, kuhano211 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni kosi za maloprodajo ločljiva maščobaobrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano586 kcal / 100 g
- Svinjski sestavljeni deli stegno ledja in ramapusto in mastno, kuhano180 kcal / 100 g
- Izdelek iz svinjske šunke in vodesušeno, celo, brez kosti, pusto in mastno, segreto, pečeno123 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kompozit ločljive maščobe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kompozit ločljive maščobe?
100 g živila Svinjski kompozit ločljive maščobe vsebuje 585 kcal, 10 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjski kompozit ločljive maščobe?
1 porcija (85 g) živila Svinjski kompozit ločljive maščobe vsebuje 497 kcal, 8,6 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjski kompozit ločljive maščobe?
2 porciji (170 g) živila Svinjski kompozit ločljive maščobe vsebuje 995 kcal, 17 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 103 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjski kompozit ločljive maščobe?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjski kompozit ločljive maščobe vsebuje 249 kcal, 4,3 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjski kompozit ločljive maščobe?
3 porcije (255 g) živila Svinjski kompozit ločljive maščobe vsebuje 1492 kcal, 26 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 154 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjski kompozit ločljive maščobe?
4 porcije (340 g) živila Svinjski kompozit ločljive maščobe vsebuje 1989 kcal, 34 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 205 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kompozit ločljive maščobe?
50 g živila Svinjski kompozit ločljive maščobe vsebuje 293 kcal, 5 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kompozit ločljive maščobe?
150 g živila Svinjski kompozit ločljive maščobe vsebuje 878 kcal, 15 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 91 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168218 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
