Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski sestavljeni deli stegno ledja in rama
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,3 g 11%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 62,5 mg 3%
- Holesterol 78,3 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
Minerali
- Kalcij 6,5 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 28,9 mg 7%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalij 389 mg 8%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,17 mg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 72 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
- Svinjetina sestavljeni kosi ledij in ramensveže, sestava kosov (ledja in ramena), pusto meso in maščoba, kuhano235 kcal / 100 g
- Svinjetina sestavljeni kosistegno, ledja in ramena, sveže, samo pusto meso, kuhano201 kcal / 100 g
- Svinjski hrbet in pleče pusti kosisveže, sestava obrezanih kosov (hrbet in pleče), samo pusti del, kuhano211 kcal / 100 g
- Svinjski hrbet in pleče sestavljeni kosisveže, sestava obrezanih kosov (hrbet in pleče), pusto in maščoba, surovo177 kcal / 100 g
- Pečeno pusto svinjsko plečesveže, celo, samo pusto meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Celo svinjsko stegno pustosveže, stegno, celo, samo ločljivo pusto meso, kuhano, pečeno211 kcal / 100 g
- Svinjsko stegno polovička pustosveže, stegno, polovica rumpa, samo pust meso, kuhano, pečeno165 kcal / 100 g
- Svinjska plečaсвеže, ločljivo pusto in mastno, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica pečeno pustopečeno, pusto202 kcal / 100 g
- Telečji sestavljeni kosipusto in mastno, kuhano231 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski sestavljeni deli stegno ledja in rama
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski sestavljeni deli stegno ledja in rama?
100 g živila Svinjski sestavljeni deli stegno ledja in rama vsebuje 180 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski sestavljeni deli stegno ledja in rama?
50 g živila Svinjski sestavljeni deli stegno ledja in rama vsebuje 90 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski sestavljeni deli stegno ledja in rama?
150 g živila Svinjski sestavljeni deli stegno ledja in rama vsebuje 270 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski sestavljeni deli stegno ledja in rama?
200 g živila Svinjski sestavljeni deli stegno ledja in rama vsebuje 360 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski sestavljeni deli stegno ledja in rama?
250 g živila Svinjski sestavljeni deli stegno ledja in rama vsebuje 450 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6288 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
