Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska lopatica, pečeno, pusto
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno, pusto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 202 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 2 mg 41%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 22 g |
Podobna živila
- Svinjsko stegnopečeno, pusto186 kcal / 100 g
- Pečeno pusto svinjsko plečesveže, celo, samo pusto meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Kosišče plečetavrat, dušeno v loncu, pusto201 kcal / 100 g
- Svinjska lopaticas kostjo, pusto, pečeno232 kcal / 100 g
- Pečeno svinjsko plečesveže, celo, pusto in mastno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Jagnječji ramenski skleppečeno, pusto235 kcal / 100 g
- Svinjska plečasveže, samo pusto meso, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
- Svinjski zrezkipečeno, pusto196 kcal / 100 g
- Svinjski zrezki plečetavrat, dušeno, pust213 kcal / 100 g
- Zrezki svinjske plečevrat, surovo, pusto in mastno168 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska lopatica, pečeno, pusto
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska lopatica, pečeno, pusto?
100 g živila Svinjska lopatica, pečeno, pusto vsebuje 202 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska lopatica, pečeno, pusto?
50 g živila Svinjska lopatica, pečeno, pusto vsebuje 101 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska lopatica, pečeno, pusto?
150 g živila Svinjska lopatica, pečeno, pusto vsebuje 303 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska lopatica, pečeno, pusto?
200 g živila Svinjska lopatica, pečeno, pusto vsebuje 404 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska lopatica, pečeno, pusto?
250 g živila Svinjska lopatica, pečeno, pusto vsebuje 505 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-603 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
