Veste, kaj je na vašem krožniku
Kosišče plečeta
Kalorije in hranilne vrednosti
vrat, dušeno v loncu, pusto
201
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 201 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9 g 12%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 1,9 mg 39%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 75 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Svinjska plečapečeno, pusto in mastno259 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica surovo pustosurovo, pusto121 kcal / 100 g
- Svinjski zrezki plečetavrat, dušeno, pust213 kcal / 100 g
- Zrezki svinjske plečevrat, surovo, pusto in mastno168 kcal / 100 g
- Svinjski nožni sklepsurovo, pusto122 kcal / 100 g
- Surovo pusto svinjsko plečesveže, celo, samo pusto meso, surovo148 kcal / 100 g
- Svinjsko stegnopečeno, pusto186 kcal / 100 g
- Pečeno pusto svinjsko plečesveže, celo, samo pusto meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Svinjsko pleče s kostjos kostjo, pusto in mastno, surovo186 kcal / 100 g
- Pečeno svinjsko plečesveže, celo, pusto in mastno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kosišče plečeta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kosišče plečeta?
100 g živila Kosišče plečeta vsebuje 201 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kosišče plečeta?
50 g živila Kosišče plečeta vsebuje 101 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kosišče plečeta?
150 g živila Kosišče plečeta vsebuje 302 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kosišče plečeta?
200 g živila Kosišče plečeta vsebuje 402 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kosišče plečeta?
250 g živila Kosišče plečeta vsebuje 503 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-547 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
