Veste, kaj je na vašem krožniku
Kosišče plečeta
Kalorije in hranilne vrednosti
vrat, dušeno v loncu, pusto in mastno
260
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 260 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 6,7 g 34%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 3,3 mg 30%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 61 g | 0 g | 45 g |
Podobna živila
- Svinjska plečapečeno, pusto in mastno259 kcal / 100 g
- Svinjski zrezki plečetavrat, dušeno, pust in masten247 kcal / 100 g
- Zrezki svinjske plečevrat, surovo, pusto in mastno168 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica surovo pustosurovo, pusto121 kcal / 100 g
- Svinjsko plečesveže, celo, pusto in mastno, surovo236 kcal / 100 g
- Svinjski vratbrez kosti, pusto in mastno, pečeno264 kcal / 100 g
- Svinjsko stegnopečeno, pusto in mastno261 kcal / 100 g
- Pečeno svinjsko plečesveže, celo, pusto in mastno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Pečeno pusto svinjsko plečesveže, celo, samo pusto meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Polovična jagnječja plečadušeno v loncu, pusto in mastno324 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kosišče plečeta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kosišče plečeta?
100 g živila Kosišče plečeta vsebuje 260 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kosišče plečeta?
50 g živila Kosišče plečeta vsebuje 130 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kosišče plečeta?
150 g živila Kosišče plečeta vsebuje 390 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kosišče plečeta?
200 g živila Kosišče plečeta vsebuje 520 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kosišče plečeta?
250 g živila Kosišče plečeta vsebuje 650 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-548 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
