Veste, kaj je na vašem krožniku
Polovična jagnječja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno v loncu, pusto in mastno
324
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe26 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 324 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 26 g 33%
- Nasičene maščobe 12 g 60%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 4,7 mg 43%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 59 g | 0 g | 64 g |
Podobna živila
- Jagnječje polovično kolenodušeno v loncu, pust in masten237 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča pol zglobdušeno, pusto in mastno302 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovična piščaldušeno v loncu, pusto in mastno, tehtano s kostjo173 kcal / 100 g
- Polovični jagnječji gleženjdušeno, pusto212 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacela, roka in lopatica, ločljivo pusto in mastno, obrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo264 kcal / 100 g
- Jagnječji ramenski skleppečeno, pusto in mastno282 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, zamrznjeno, pečeno, pusto in mastno350 kcal / 100 g
- Cela jagnječja stegnapečeno, pusto in mastno240 kcal / 100 g
- Ovčja plečkapusta, za pečenje, surova140 kcal / 100 g
- Jagnjetina za obarodušeno, pusto in mastno279 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polovična jagnječja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polovična jagnječja pleča?
100 g živila Polovična jagnječja pleča vsebuje 324 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polovična jagnječja pleča?
50 g živila Polovična jagnječja pleča vsebuje 162 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polovična jagnječja pleča?
150 g živila Polovična jagnječja pleča vsebuje 486 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polovična jagnječja pleča?
200 g živila Polovična jagnječja pleča vsebuje 648 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polovična jagnječja pleča?
250 g živila Polovična jagnječja pleča vsebuje 810 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-174 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
