Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnjetina za obaro
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno, pusto in mastno
279
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe20 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 279 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 9,2 g 46%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 5,4 mg 49%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 61 g | 0 g | 50 g |
Podobna živila
- Jagnječje meso za enolončnicosurovo, pusto in mastno203 kcal / 100 g
- Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjičepusto, dušeno223 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča pol zglobdušeno, pusto in mastno302 kcal / 100 g
- Jagnječje polovično filedušeno, pust in masten256 kcal / 100 g
- Jagnjetinasamo pusto, surovo, povprečno, dodatno obrezano148 kcal / 100 g
- Goveji zrezek za obaradušeno, pusto in mastno203 kcal / 100 g
- Polovična jagnječja plečadušeno v loncu, pusto in mastno324 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletisurovo, pusto in mastno242 kcal / 100 g
- Polovični jagnječji gleženjdušeno, pusto212 kcal / 100 g
- Goveji zrezek za obarozamrznjeno, dušeno, pusto in mastno212 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnjetina za obaro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnjetina za obaro?
100 g živila Jagnjetina za obaro vsebuje 279 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnjetina za obaro?
50 g živila Jagnjetina za obaro vsebuje 140 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnjetina za obaro?
150 g živila Jagnjetina za obaro vsebuje 419 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnjetina za obaro?
200 g živila Jagnjetina za obaro vsebuje 558 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnjetina za obaro?
250 g živila Jagnjetina za obaro vsebuje 698 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-187 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
