Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjiče
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 223 kcal —
- Beljakovine 34 g 67%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
- Holesterol 108 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Holin 129 mg 24%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 6,6 mg 60%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 38,1 µg 69%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 34 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 84 g | 0 g | 22 g |
Podobna živila
- Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjičesamo pusti mesni del, očiščen z 1/4" maščobe, surovo134 kcal / 100 g
- Jagnjetina za obarodušeno, pusto240 kcal / 100 g
- Jagnječje meso za enolončnicosurovo, pusto in mastno203 kcal / 100 g
- Teletina v kockah za obarostegno in pleče, pust, dušeno188 kcal / 100 g
- Pusta teletina v kockah za obarostegno in pleče, samo pusto meso, kuhano, dušeno188 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, pusto, dušeno285 kcal / 100 g
- Jagnječji trakci ali kocke za hitro praženjesrovo132 kcal / 100 g
- Jagnjetina za golažsurovo134 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, surovo154 kcal / 100 g
- Jagnječje polovično filedušeno, pust204 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjiče
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjiče?
100 g živila Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjiče vsebuje 223 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjiče?
50 g živila Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjiče vsebuje 112 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjiče?
150 g živila Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjiče vsebuje 335 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjiče?
200 g živila Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjiče vsebuje 446 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjiče?
250 g živila Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjiče vsebuje 558 kcal, 84 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3479 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
