Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje meso za enolončnico
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto in mastno
203
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 203 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 5,9 g 30%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 0 g | 32 g |
Podobna živila
- Jagnjetina za obarodušeno, pusto in mastno279 kcal / 100 g
- Jagnjetina za golažsurovo134 kcal / 100 g
- Jagnječja plečasurovo, pusto in mastno235 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletisurovo, pusto in mastno242 kcal / 100 g
- Jagnječji zrezkisurovo, pusto in mastno222 kcal / 100 g
- Janjetinapovprečno, surovo, pusto in mastno187 kcal / 100 g
- Jagnječje prsisurovo, pusto in mastno287 kcal / 100 g
- Govedina za obaropleče, z maščobo in pustim mesom, select, surovo124 kcal / 100 g
- Govedina za obarasurovo, pusto122 kcal / 100 g
- Goveji zrezek za obarasurovo, pusto in mastno146 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje meso za enolončnico
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
100 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 203 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
50 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 102 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
150 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 305 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
200 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 406 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
250 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 508 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
