Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji kotleti
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto in mastno
242
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 242 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 8,8 g 44%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,2 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 37 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 46 g | 0 g | 47 g |
Podobna živila
- Jagnječji kotleti iz ledjapečeno na žaru, pust in masten305 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti z zgornjega dela vratupečeno na žaru, pusto, stehtano z maščobo in kostjo120 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti z zgornjega dela vratapečeno na žaru, pusto in mastno367 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti s hrbtapripravljeno v mikrovalovni pečici, pusto, stehtano z maščobo in kostjo141 kcal / 100 g
- Jagnječji zrezkisurovo, pusto in mastno222 kcal / 100 g
- Jagnječje stegenske kotletepečeno na žaru, pusto in mastno221 kcal / 100 g
- Jagnječji kotlet iz stegnas kostjo, pust, surov130 kcal / 100 g
- Jagnječja plečasurovo, pusto in mastno235 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno kotletipećeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo186 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji kotleti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji kotleti?
100 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 242 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji kotleti?
50 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 121 kcal, 9,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji kotleti?
150 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 363 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji kotleti?
200 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 484 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji kotleti?
250 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 605 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-115 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
