Veste, kaj je na vašem krožniku
Novozelandski jagnječji kotleti
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,3 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 46 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Jagnječji kotletipećeno na žaru, pusto, tehtano z maščobo in kostjo130 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti iz ledjapečeno na žaru, pust in masten, tehta se s kostjo247 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnocelo, zamrznjeno, surovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo160 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnacelo, zamrznjeno, pečeno, pusto in mastno, tehtano s kostjo178 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno kotletipećeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo186 kcal / 100 g
- Novozelandsko mleto jagnječje mesozamrznjeno, dušeno243 kcal / 100 g
- Jagnječje stegenske kotletepečeno na žaru, pusto in mastno221 kcal / 100 g
- Jagnječja ribicanovozelandski, uvoženi, zamrznjeni, pusto meso in maščoba ločljiva, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Pusti jagnječji hrbetnovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, hrbet, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Celo jagnječje stegnonovozelandski, hlajeno, pečeno, pusto207 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Novozelandski jagnječji kotleti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Novozelandski jagnječji kotleti?
100 g živila Novozelandski jagnječji kotleti vsebuje 147 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Novozelandski jagnječji kotleti?
50 g živila Novozelandski jagnječji kotleti vsebuje 74 kcal, 9,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Novozelandski jagnječji kotleti?
150 g živila Novozelandski jagnječji kotleti vsebuje 221 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Novozelandski jagnječji kotleti?
200 g živila Novozelandski jagnječji kotleti vsebuje 294 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Novozelandski jagnječji kotleti?
250 g živila Novozelandski jagnječji kotleti vsebuje 368 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-195 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
