Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji kotleti iz ledja
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru, pust in masten, tehta se s kostjo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 247 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 8,5 g 43%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Podobna živila
- Jagnječji kotletipečeno, pusto in mastno, tehta se s kostjo316 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno kotletipećeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo186 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Jagnječje stegenske kotletepečeno na žaru, pusto in mastno221 kcal / 100 g
- Novozelandske jagnječje kotletezamrznjeno, pečeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo287 kcal / 100 g
- Zrezki jagnječjega stegnapečeno na žaru, pusto198 kcal / 100 g
- Svinjski karejski zrezkipečeno na žaru, pusto194 kcal / 100 g
- Svinjski zrezkipečeno, pusto in mastno, tehtano s kostmi191 kcal / 100 g
- Telečji kotletsamo ločljivo pusto, kuhano, na žaru159 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji kotleti iz ledja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji kotleti iz ledja?
100 g živila Jagnječji kotleti iz ledja vsebuje 247 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji kotleti iz ledja?
50 g živila Jagnječji kotleti iz ledja vsebuje 124 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji kotleti iz ledja?
150 g živila Jagnječji kotleti iz ledja vsebuje 371 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji kotleti iz ledja?
200 g živila Jagnječji kotleti iz ledja vsebuje 494 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji kotleti iz ledja?
250 g živila Jagnječji kotleti iz ledja vsebuje 618 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-496 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
