Veste, kaj je na vašem krožniku
novozelandske jagnječje kotlete
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, pečeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 287 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 23 g 29%
- Nasičene maščobe 11 g 53%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 53 g | 0 g | 56 g |
Podobna živila
- Novozelandska jagnječja stegnocelo, zamrznjeno, surovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo160 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletipećeno na žaru, pusto, tehtano z maščobo in kostjo130 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnacelo, zamrznjeno, pečeno, pusto in mastno, tehtano s kostjo178 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti iz ledjapečeno na žaru, pust in masten, tehta se s kostjo247 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno kotletipećeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo186 kcal / 100 g
- Novozelandsko mleto jagnječje mesozamrznjeno, dušeno243 kcal / 100 g
- Jagnječje stegenske kotletepečeno na žaru, pusto in mastno221 kcal / 100 g
- Celo jagnječje stegnonovozelandski, hlajeno, pečeno, pusto in mastno230 kcal / 100 g
- Kvadratno narezani jagnječji kotleti s plečnovozelandsko, uvoženo, pusto meso in maščoba, surovo275 kcal / 100 g
- Novozelandski zamrznjeni jagnječji kotlet / zrezek iz stegnanovi zeland, zamrznjeno, stegno, pusto in mastno, surovo206 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu novozelandske jagnječje kotlete
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila novozelandske jagnječje kotlete?
100 g živila novozelandske jagnječje kotlete vsebuje 287 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila novozelandske jagnječje kotlete?
50 g živila novozelandske jagnječje kotlete vsebuje 144 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila novozelandske jagnječje kotlete?
150 g živila novozelandske jagnječje kotlete vsebuje 431 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila novozelandske jagnječje kotlete?
200 g živila novozelandske jagnječje kotlete vsebuje 574 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila novozelandske jagnječje kotlete?
250 g živila novozelandske jagnječje kotlete vsebuje 718 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-197 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
