Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji kotleti
Kalorije in hranilne vrednosti
pećeno na žaru, pusto, tehtano z maščobo in kostjo
130
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 130 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,17 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 36 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 45 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti z zgornjega dela vratupečeno na žaru, pusto, stehtano z maščobo in kostjo120 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti z zgornjega dela vratapečeno na žaru, pusto in mastno, stehtano s kostjo259 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno kotletipećeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo186 kcal / 100 g
- Jagnječje stegenske kotletepečeno na žaru, pusto in mastno221 kcal / 100 g
- Jagnječji vratni kotletipečeno na žaru, pusto, tehtano z maščobo in kostjo114 kcal / 100 g
- Novozelandske jagnječje kotletezamrznjeno, pečeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo287 kcal / 100 g
- Jagnječji karesurovo, pusto in mastno283 kcal / 100 g
- Zrezki jagnječjega stegnapečeno na žaru, pusto198 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacelo, pečeno, pusto in mastno, tehtano s kostjo235 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji kotleti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji kotleti?
100 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 130 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji kotleti?
50 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 65 kcal, 8,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji kotleti?
150 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 195 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji kotleti?
200 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 260 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji kotleti?
250 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 325 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-142 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
