Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji vratni kotleti
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru, pusto, tehtano z maščobo in kostjo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 14 g 27%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,6 g 8%
- Nasičene maščobe 3,1 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 40 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Jagnječji kotletipećeno na žaru, pusto, tehtano z maščobo in kostjo130 kcal / 100 g
- Rezine jagnječjega vratnega filejapečeno na žaru, pusto in mastno302 kcal / 100 g
- Rezine jagnječjega vratnega filetapečeno na žaru, pusto284 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti iz ledjapečeno na žaru, pust in masten, tehta se s kostjo247 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno kotletipećeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo186 kcal / 100 g
- Jagnječje stegenske kotletepečeno na žaru, pusto in mastno221 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Novozelandske jagnječje kotletezamrznjeno, pečeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo287 kcal / 100 g
- Zrezki jagnječjega stegnapečeno na žaru, pusto198 kcal / 100 g
- Trakovi jagnječjega vratnega filejapraženo na koruznem olju, pusto278 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji vratni kotleti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji vratni kotleti?
100 g živila Jagnječji vratni kotleti vsebuje 114 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji vratni kotleti?
50 g živila Jagnječji vratni kotleti vsebuje 57 kcal, 6,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji vratni kotleti?
150 g živila Jagnječji vratni kotleti vsebuje 171 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji vratni kotleti?
200 g živila Jagnječji vratni kotleti vsebuje 228 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji vratni kotleti?
250 g živila Jagnječji vratni kotleti vsebuje 285 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-108 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
