Veste, kaj je na vašem krožniku
jagnječji vratni kotleti
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostmi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 246 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 20 g 25%
- Nasičene maščobe 9,5 g 48%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44 g | 0 g | 49 g |
Podobna živila
- Rezine jagnječjega vratnega filejapečeno na žaru, pusto in mastno302 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletipećeno na žaru, pusto, tehtano z maščobo in kostjo130 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno kotletipećeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo186 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti iz ledjapečeno na žaru, pust in masten, tehta se s kostjo247 kcal / 100 g
- Rezine jagnječjega vratnega filetapečeno na žaru, pusto284 kcal / 100 g
- Jagnječje stegenske kotletepečeno na žaru, pusto in mastno221 kcal / 100 g
- Novozelandske jagnječje kotletezamrznjeno, pečeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo287 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Zrezki jagnječjega stegnapečeno na žaru, pusto198 kcal / 100 g
- Jagnječja plečasurovo, pusto in mastno, tehta se s kostmi188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu jagnječji vratni kotleti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jagnječji vratni kotleti?
100 g živila jagnječji vratni kotleti vsebuje 246 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jagnječji vratni kotleti?
50 g živila jagnječji vratni kotleti vsebuje 123 kcal, 8,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jagnječji vratni kotleti?
150 g živila jagnječji vratni kotleti vsebuje 369 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila jagnječji vratni kotleti?
200 g živila jagnječji vratni kotleti vsebuje 492 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila jagnječji vratni kotleti?
250 g živila jagnječji vratni kotleti vsebuje 615 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-106 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
