Veste, kaj je na vašem krožniku
Rezine jagnječjega vratnega fileta
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru, pusto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 284 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 8,7 g 43%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 6,4 mg 58%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 56 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 70 g | 0 g | 48 g |
Podobna živila
- Jagnječji vratni filetsurovo, pusto203 kcal / 100 g
- Trakovi jagnječjega vratnega filejapraženo na koruznem olju, pusto278 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti z zgornjega dela vratapečeno na žaru, pusto238 kcal / 100 g
- Zrezki jagnječjega stegnapečeno na žaru, pusto198 kcal / 100 g
- Jagnječje stegenske kotletepečeno na žaru, pusto in mastno221 kcal / 100 g
- Jagnječje polovično filedušeno, pust204 kcal / 100 g
- Novozelandske jagnječje kotletezamrznjeno, pečeno na žaru, pust249 kcal / 100 g
- Zrezek iz ovčjega filejagloboko zamrznjen, pečen na žaru170 kcal / 100 g
- Medaljon jagnječjega filejagloboko zamrznjen, pečen na žaru161 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rezine jagnječjega vratnega fileta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileta?
100 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileta vsebuje 284 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileta?
50 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileta vsebuje 142 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileta?
150 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileta vsebuje 426 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileta?
200 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileta vsebuje 568 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileta?
250 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileta vsebuje 710 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-162 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
