Veste, kaj je na vašem krožniku
Rezine jagnječjega vratnega fileja
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru, pusto in mastno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 302 kcal —
- Beljakovine 26 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 10 g 52%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 5,8 mg 53%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 66 g | 0 g | 55 g |
Podobna živila
- Jagnječji vratni filetsurovo, pusto in mastno232 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti z zgornjega dela vratapečeno na žaru, pusto in mastno367 kcal / 100 g
- Trakovi jagnječjega vratnega filejapraženo na koruznem olju, pusto278 kcal / 100 g
- Zrezki jagnječjega stegnapečeno na žaru, pusto198 kcal / 100 g
- Jagnječje stegenske kotletepečeno na žaru, pusto in mastno221 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno kotletipećeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo186 kcal / 100 g
- Novozelandske jagnječje kotletezamrznjeno, pečeno na žaru, pusto in mastno364 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Cela jagnječja stegnapečeno, pusto in mastno240 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacelo, pečeno, pusto in mastno298 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rezine jagnječjega vratnega fileja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileja?
100 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileja vsebuje 302 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileja?
50 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileja vsebuje 151 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileja?
150 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileja vsebuje 453 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileja?
200 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileja vsebuje 604 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileja?
250 g živila Rezine jagnječjega vratnega fileja vsebuje 755 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-163 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
