Veste, kaj je na vašem krožniku
Trakovi jagnječjega vratnega fileja
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo na koruznem olju, pusto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 278 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 8,2 g 41%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 360 mg 8%
- Cink 5,2 mg 47%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 61 g | 0 g | 50 g |
Podobna živila
- Rezine jagnječjega vratnega filetapečeno na žaru, pusto284 kcal / 100 g
- Rezine jagnječjega vratnega filejapečeno na žaru, pusto in mastno302 kcal / 100 g
- Jagnječji vratni filetsurovo, pusto203 kcal / 100 g
- Jagnječji trakci za praženjepusti, ocvrti, brez dodane maščobe182 kcal / 100 g
- Goveji zrezek v trakovihpraženo na koruznem olju, pusto in mastno248 kcal / 100 g
- Trakovi svinjskega filapraženo na repičnem olju, pusto168 kcal / 100 g
- Zrezki jagnječjega stegnapečeno na žaru, pusto198 kcal / 100 g
- Jagnječje polovično filedušeno, pust204 kcal / 100 g
- Jagnjetina za obarodušeno, pusto240 kcal / 100 g
- Jagnječje meso za enolončnicokuhano pod pritiskom, pusto248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Trakovi jagnječjega vratnega fileja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja?
100 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja vsebuje 278 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja?
50 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja vsebuje 139 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja?
150 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja vsebuje 417 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja?
200 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja vsebuje 556 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja?
250 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja vsebuje 695 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-164 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
