Veste, kaj je na vašem krožniku
Trakovi svinjskega fila
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo na repičnem olju, pusto
168
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine36 g
OH0 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 168 kcal —
- Beljakovine 36 g 72%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 353 mg 28%
- Kalij 659 mg 14%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 36 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 54 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 72 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 90 g | 0 g | 6,8 g |
Podobna živila
- Svinjski zrezkiocvrt v repičnem olju, pusto178 kcal / 100 g
- Svinjski medaljonipečeno na žaru, pustO152 kcal / 100 g
- Trakovi jagnječjega vratnega filejapraženo na koruznem olju, pusto278 kcal / 100 g
- Telečji trakcipusti, praženi, brez dodane maščobe147 kcal / 100 g
- Goveji trakci za hitro praženjepusti, ocvrti, brez dodane maščobe154 kcal / 100 g
- Praženi trakci piščančjih prsibrez kože, z oljem oljne ogrščice164 kcal / 100 g
- Goveji filejski zrezekocvrt v koruznem olju, pust184 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed330 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Svinjinapusto, povprečno, surovo116 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Trakovi svinjskega fila
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Trakovi svinjskega fila?
100 g živila Trakovi svinjskega fila vsebuje 168 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Trakovi svinjskega fila?
50 g živila Trakovi svinjskega fila vsebuje 84 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Trakovi svinjskega fila?
150 g živila Trakovi svinjskega fila vsebuje 252 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Trakovi svinjskega fila?
200 g živila Trakovi svinjskega fila vsebuje 336 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Trakovi svinjskega fila?
250 g živila Trakovi svinjskega fila vsebuje 420 kcal, 90 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-533 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
