Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski medaljoni
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pustO
96
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 42 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,99 mg 6%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 46 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Medaljoni svinjskega filejasurovi102 kcal / 100 g
- Svinjski medaljon ali zrezek iz ledjapust, surov112 kcal / 100 g
- Svinjski karesurovo, pusto110 kcal / 100 g
- Medaljon svinjske ribicegloboko zamrznjen102 kcal / 100 g
- Svinjinapusto in mastno, surovo376 kcal / 100 g
- Telečji medaljon iz filejasurov108 kcal / 100 g
- Svinjska ribicasurova118 kcal / 100 g
- Trakovi svinjskega filapraženo na repičnem olju, pusto168 kcal / 100 g
- Svinjetina na kockesurovo, pusto122 kcal / 100 g
- Medaljon jagnječjega filejasurov118 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski medaljoni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski medaljoni?
100 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 96 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski medaljoni?
50 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 48 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski medaljoni?
150 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 144 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski medaljoni?
200 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 192 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski medaljoni?
250 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 240 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-510 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
