Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski medaljoni
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru, pustO in mastno
161
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine36 g
OH0 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 161 kcal —
- Beljakovine 36 g 72%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Pantotenska kislina (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 7,5 µg 25%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,5 mg 9%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 353 mg 28%
- Kalij 658 mg 14%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 36 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 54 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 72 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 90 g | 0 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Medaljoni svinjskega filejamarinirani, pečeni na žaru172 kcal / 100 g
- Svinjski medaljonpečen na žaru128 kcal / 100 g
- Svinjski zrezkipečeno na žaru, pusto in mastno247 kcal / 100 g
- Medaljon svinjske ribicegloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v pečici)144 kcal / 100 g
- Zrezki svinjske plečevrat, pečeno na žaru, pusto in mastno292 kcal / 100 g
- Svinjska trebušina v rezinahpećeno, pusto in mastno320 kcal / 100 g
- Trakovi svinjskega filapraženo na repičnem olju, pusto168 kcal / 100 g
- Svinjska ribicapečena na žaru154 kcal / 100 g
- Goveji filejski zrezekpečen na žaru, pust in masten200 kcal / 100 g
- Svinjsko stegnopečeno, pusto in mastno261 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski medaljoni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski medaljoni?
100 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 161 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski medaljoni?
50 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 81 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski medaljoni?
150 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 242 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski medaljoni?
200 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 322 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski medaljoni?
250 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 403 kcal, 90 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-532 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
