Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski medaljoni
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pustO in mastno
106
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 42 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,97 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 414 mg 9%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Medaljoni svinjskega filejasurovi102 kcal / 100 g
- Svinjski medaljon ali zrezek iz ledjapust, surov112 kcal / 100 g
- Svinjski karesurovo, pusto in mastno187 kcal / 100 g
- Medaljon svinjske ribicegloboko zamrznjen102 kcal / 100 g
- Svinjinapusto in mastno, surovo376 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz filejasurovo, pusto in mastno155 kcal / 100 g
- Telečji medaljon iz filejasurov108 kcal / 100 g
- Svinjetina na kockesurovo, pusto in mastno132 kcal / 100 g
- Svinjska maščobamedaljon ali zrezek iz hrbta, surov631 kcal / 100 g
- Svinjska rebrcasurovo, pusto in mastno195 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski medaljoni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski medaljoni?
100 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 106 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski medaljoni?
50 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 53 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski medaljoni?
150 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 159 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski medaljoni?
200 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 212 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski medaljoni?
250 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 265 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-511 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
