Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjetina na kocke
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto
122
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe3,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 122 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenska kislina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,64 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 377 mg 8%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 8,3 g |
Podobna živila
- Svinjinapusto in mastno, surovo376 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko mesosurovo164 kcal / 100 g
- Govedina na kockepusto, surovo137 kcal / 100 g
- Svinjina narezana na kocke ali trakove za hitro praženjesurovo120 kcal / 100 g
- Svinjski nožni sklepsurovo, pusto122 kcal / 100 g
- Svinjski karesurovo, pusto110 kcal / 100 g
- Svinjska nabodalana kocke, na žaru, pusto200 kcal / 100 g
- Svinjska rebrcasurovo, pusto in mastno195 kcal / 100 g
- Pusta svinjska pečenkasurova107 kcal / 100 g
- Kosišče plečetavrat, surov, pusto in mastno218 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjetina na kocke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjetina na kocke?
100 g živila Svinjetina na kocke vsebuje 122 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjetina na kocke?
50 g živila Svinjetina na kocke vsebuje 61 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjetina na kocke?
150 g živila Svinjetina na kocke vsebuje 183 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjetina na kocke?
200 g živila Svinjetina na kocke vsebuje 244 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjetina na kocke?
250 g živila Svinjetina na kocke vsebuje 305 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-529 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
