Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjetina na koščke
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno, pusto in mastno
203
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine36 g
OH0 g
Maščobe6,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 203 kcal —
- Beljakovine 36 g 73%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 88 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 13,3 mg 83%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 6,1 µg 20%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 321 mg 26%
- Kalij 590 mg 13%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35 µg 64%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 36 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 91 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Svinjska nabodalana kocke, na žaru, pusto200 kcal / 100 g
- Svinjski zrezkidušeno, pusto in mastno212 kcal / 100 g
- Svinjinapusto, povprečno, surovo116 kcal / 100 g
- Svinjsko stegnopečeno, pusto in mastno261 kcal / 100 g
- Govedina na kockepusto, surovo137 kcal / 100 g
- Svinjska rebrcasurovo, pusto in mastno195 kcal / 100 g
- Svinjski karedušeno, pusto157 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko mesosurovo164 kcal / 100 g
- Svinjina narezana na kocke ali trakove za hitro praženjesurovo120 kcal / 100 g
- Kosišče plečetavrat, dušeno v loncu, pusto201 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjetina na koščke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjetina na koščke?
100 g živila Svinjetina na koščke vsebuje 203 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjetina na koščke?
50 g živila Svinjetina na koščke vsebuje 102 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjetina na koščke?
150 g živila Svinjetina na koščke vsebuje 305 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjetina na koščke?
200 g živila Svinjetina na koščke vsebuje 406 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjetina na koščke?
250 g živila Svinjetina na koščke vsebuje 508 kcal, 91 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-528 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
