Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjetina na kocke
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto in mastno
132
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe4,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 132 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Pantotenska kislina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,63 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 372 mg 8%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 46 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 57 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Svinjinapusto in mastno, surovo376 kcal / 100 g
- Svinjina narezana na kocke ali trakove za hitro praženjesurovo120 kcal / 100 g
- Svinjska rebrcasurovo, pusto in mastno195 kcal / 100 g
- Svinjska trebušina surova v rezinahsurovo, pusto in mastno258 kcal / 100 g
- Svinjski nožni sklepsurovo, pusto in mastno215 kcal / 100 g
- Svinjski karesurovo, pusto in mastno187 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko mesosurovo164 kcal / 100 g
- Govedina na kockepusto, surovo137 kcal / 100 g
- Kosišče plečetavrat, surov, pusto in mastno218 kcal / 100 g
- Zrezki svinjske plečevrat, surovo, pusto in mastno168 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjetina na kocke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjetina na kocke?
100 g živila Svinjetina na kocke vsebuje 132 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjetina na kocke?
50 g živila Svinjetina na kocke vsebuje 66 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjetina na kocke?
150 g živila Svinjetina na kocke vsebuje 198 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjetina na kocke?
200 g živila Svinjetina na kocke vsebuje 264 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjetina na kocke?
250 g živila Svinjetina na kocke vsebuje 330 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-530 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
