Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski nožni sklep
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto in mastno
215
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 215 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 5,3 g 27%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 51 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenska kislina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,56 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 30 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 50 g | 0 g | 38 g |
Podobna živila
- Svinjska lopatica surovo mastnosurovo, mastno218 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica surovo pustosurovo, pusto121 kcal / 100 g
- Kosišče plečetavrat, surov, pusto in mastno218 kcal / 100 g
- Svinjsko stegnocel, pust, surov136 kcal / 100 g
- Zadnja svinjska kračasurovo222 kcal / 100 g
- Svinjsko stegno zgornji delpusto in mastno, surovo182 kcal / 100 g
- Celo svinjsko stegnosveže, stegno, celo, ločljivo pusto in mastno meso, surovo245 kcal / 100 g
- Svinjinapusto in mastno, surovo376 kcal / 100 g
- Svinjski gleženjbrez kože, maščobe in kosti, surovo148 kcal / 100 g
- Svinjski karejski zrezkisurovo, pusto in mastno191 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski nožni sklep
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski nožni sklep?
100 g živila Svinjski nožni sklep vsebuje 215 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski nožni sklep?
50 g živila Svinjski nožni sklep vsebuje 108 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski nožni sklep?
150 g živila Svinjski nožni sklep vsebuje 323 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski nožni sklep?
200 g živila Svinjski nožni sklep vsebuje 430 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski nožni sklep?
250 g živila Svinjski nožni sklep vsebuje 538 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-514 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
