Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski nožni sklep
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto in mastno, obrezano
142
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe5,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 142 kcal —
- Beljakovine 22 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,3 mg 64%
- Pantotenska kislina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,62 mg 3%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 367 mg 8%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 34 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 56 g | 0 g | 15 g |
Podobna živila
- Svinjska stegnosurovo, z maščobo212 kcal / 100 g
- Svinjsko stegnocel, pust, surov136 kcal / 100 g
- Kosišče plečetavrat, surov, pusto in mastno218 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica surovo pustosurovo, pusto121 kcal / 100 g
- Celo svinjsko stegnosveže, stegno, celo, ločljivo pusto in mastno meso, surovo245 kcal / 100 g
- Svinjsko stegno zgornji delpusto in mastno, surovo182 kcal / 100 g
- Celo svinjsko stegno pustosveže, stegno, celo, samo ločljivo pusto meso, surovo136 kcal / 100 g
- Svinjski gleženjbrez kože, maščobe in kosti, surovo148 kcal / 100 g
- Zadnja svinjska kračasurovo222 kcal / 100 g
- Celotna svinjska šunkasveže, stegno, celo, z mesom in maščobo, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski nožni sklep
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski nožni sklep?
100 g živila Svinjski nožni sklep vsebuje 142 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski nožni sklep?
50 g živila Svinjski nožni sklep vsebuje 71 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski nožni sklep?
150 g živila Svinjski nožni sklep vsebuje 213 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski nožni sklep?
200 g živila Svinjski nožni sklep vsebuje 284 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski nožni sklep?
250 g živila Svinjski nožni sklep vsebuje 355 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-513 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
