Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski gleženj
Kalorije in hranilne vrednosti
brez kože, maščobe in kosti, surovo
148
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0,3 g
Maščobe7,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 87,6 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 0,3 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 30 g | 0,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 40 g | 0,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 51 g | 0,7 g | 18 g |
Podobna živila
- Svinjsko stegnocel, pust, surov136 kcal / 100 g
- Svinjska kračasurovo173 kcal / 100 g
- Svinjska šunkapusto, surovo126 kcal / 100 g
- Svinjski nožni sklepsurovo, pusto122 kcal / 100 g
- Celo svinjsko stegnosveže, stegno, celo, ločljivo pusto in mastno meso, surovo245 kcal / 100 g
- Svinjsko plečezgornja polovica, brez kože, maščobe in kosti, surovo174 kcal / 100 g
- Zadnja svinjska kračasurovo222 kcal / 100 g
- Kolenec šunkesoljeno, svinjina, s kostjo, ločljivo pusto meso in maščoba, neogrevano177 kcal / 100 g
- Celo svinjsko stegno pustosveže, stegno, celo, samo ločljivo pusto meso, surovo136 kcal / 100 g
- Goveja stegnosurovo116 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski gleženj
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski gleženj?
100 g živila Svinjski gleženj vsebuje 148 kcal, 20 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski gleženj?
50 g živila Svinjski gleženj vsebuje 74 kcal, 10 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski gleženj?
150 g živila Svinjski gleženj vsebuje 222 kcal, 30 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski gleženj?
200 g živila Svinjski gleženj vsebuje 296 kcal, 40 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski gleženj?
250 g živila Svinjski gleženj vsebuje 370 kcal, 51 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 28474 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
