Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kare
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno, pusto
157
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 157 kcal —
- Beljakovine 33 g 66%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Pantotenska kislina (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,63 mg 4%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalij 573 mg 12%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30 µg 55%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 33 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 50 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 66 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 83 g | 0 g | 6,8 g |
Podobna živila
- Svinjski kare in zrezek iz stegnabrez kosti, pusto in mastno meso, kuhano, pečeno na žaru158 kcal / 100 g
- Svinjski kares kostjo, pusto, pečeno194 kcal / 100 g
- Svinjski kare srednji del kotlets kostjo, pusto, pečeno na žaru180 kcal / 100 g
- Svinjski karejski zrezkipečeno na žaru, pusto194 kcal / 100 g
- Svinjski zrezkipečeno, pusto196 kcal / 100 g
- Pust svinjski zrezekpečen, ocvrt, na žaru ali z žara, brez dodane maščobe160 kcal / 100 g
- Zrezki svinjske plečevrat, surovo, pusto in mastno168 kcal / 100 g
- Svinjska ledjadušena (z oljem, čebulo in česnom), neslana263 kcal / 100 g
- Svinjsko stegnopečeno, pusto186 kcal / 100 g
- Pusti ledveni zrezki slaninepečeni na žaru158 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kare
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kare?
100 g živila Svinjski kare vsebuje 157 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kare?
50 g živila Svinjski kare vsebuje 79 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kare?
150 g živila Svinjski kare vsebuje 236 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kare?
200 g živila Svinjski kare vsebuje 314 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kare?
250 g živila Svinjski kare vsebuje 393 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-605 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
