Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kare, srednji del, kotlet
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, pusto, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Holin 76 mg 14%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 356 mg 8%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 45,7 µg 83%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 27 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 67 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Svinjski kotletsveže, srednji reberni kotleti, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjski karesveže, s kostjo, pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno na žaru209 kcal / 100 g
- Grillani svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasveže, pečenka srednjega rebrosa brez kosti, pust meso in maščoba, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Celotni svinjski hrbetpusto in mastno, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Cela svinjska ledjapusto, pečeno na žaru210 kcal / 100 g
- Cela svinjska ribicasveže, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru210 kcal / 100 g
- Svinjska pečenka pustbrez kosti, samo pust meso, kuhano, pečeno214 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kare, srednji del, kotlet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kare, srednji del, kotlet?
100 g živila Svinjski kare, srednji del, kotlet vsebuje 180 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kare, srednji del, kotlet?
50 g živila Svinjski kare, srednji del, kotlet vsebuje 90 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kare, srednji del, kotlet?
150 g živila Svinjski kare, srednji del, kotlet vsebuje 270 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kare, srednji del, kotlet?
200 g živila Svinjski kare, srednji del, kotlet vsebuje 360 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kare, srednji del, kotlet?
250 g živila Svinjski kare, srednji del, kotlet vsebuje 450 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1787 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
