Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kotlet z kostjo
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, pusto in mastno, surovo
170
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 170 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9 g 12%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Holesterol 69 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Holin 55,8 mg 10%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,63 mg 4%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 343 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,8 µg 61%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 52 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Svinjski kotletsveže, srednji reberni kotleti, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjski kotlet iz sredine karejasvež, s kostjo, ločljiv je samo pusti del, surov127 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, hrbet, s kostmi, samo pusto meso, surovo136 kcal / 100 g
- Grillani svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasveže, s kostmi, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno231 kcal / 100 g
- Svinjska ribicabrez kosti, pusto, surove126 kcal / 100 g
- Celotni svinjski hrbetpusto in mastno, surovo198 kcal / 100 g
- Svinjsko pleče s kostjos kostjo, pusto in mastno, surovo186 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kotlet z kostjo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kotlet z kostjo?
100 g živila Svinjski kotlet z kostjo vsebuje 170 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kotlet z kostjo?
50 g živila Svinjski kotlet z kostjo vsebuje 85 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kotlet z kostjo?
150 g živila Svinjski kotlet z kostjo vsebuje 255 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kotlet z kostjo?
200 g živila Svinjski kotlet z kostjo vsebuje 340 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kotlet z kostjo?
250 g živila Svinjski kotlet z kostjo vsebuje 425 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1781 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
