Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kotlet z kostjo
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, pusto in mastno, pečeno
231
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 231 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 4,9 g 24%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 83 mg 4%
- Holesterol 76 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Holin 92,4 mg 17%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 0,89 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 42,6 µg 77%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 68 g | 0 g | 32 g |
Podobna živila
- Svinjski zrezek s kostjohrbet, pusto, surovo129 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsveže, srednji reberni kotleti, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Grillani svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasveže, pečenka srednjega rebrosa brez kosti, pust meso in maščoba, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Svinjska rebra pečenabrez kosti, pusto, pečeno205 kcal / 100 g
- Celotni svinjski hrbetpusto in mastno, pečeno248 kcal / 100 g
- Pečen svinjski hrbetsveže, brez kosti, pusto meso in maščoba ločljivi, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Pečen svinjski rebrni zrezek brez kostihrbet, pust, pečeno214 kcal / 100 g
- Svinjsko pleče s kostjos kostjo, pusto in mastno, pečeno na žaru259 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kotlet z kostjo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kotlet z kostjo?
100 g živila Svinjski kotlet z kostjo vsebuje 231 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kotlet z kostjo?
50 g živila Svinjski kotlet z kostjo vsebuje 116 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kotlet z kostjo?
150 g živila Svinjski kotlet z kostjo vsebuje 347 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kotlet z kostjo?
200 g živila Svinjski kotlet z kostjo vsebuje 462 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kotlet z kostjo?
250 g živila Svinjski kotlet z kostjo vsebuje 578 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1784 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
