Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjsko pleče s kostjo
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, pusto in mastno, pečeno na žaru
259
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 259 kcal —
- Beljakovine 26 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 21%
- Nasičene maščobe 6 g 30%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Holesterol 95 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Holin 87,9 mg 16%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 326 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 36,3 µg 66%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 51 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 64 g | 0 g | 42 g |
Podobna živila
- Svinjski kotleti od plečiсвеже, без кости, лочиljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Svinjski vratsveže, ledja, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru193 kcal / 100 g
- Svinjska prsa od plečetabrez kosti, pusto in mastno ločljivo, kuhano, pečeno na žaru162 kcal / 100 g
- Svinjska vratovina pečenasveže, hrbet, s kostjo, z maščobo in pustim mesom, kuhano, pečeno254 kcal / 100 g
- Pusta svinjska vratovina pečenasveže, hrbet, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Pečeno pusto svinjsko plečesveže, celo, samo pusto meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Grillani svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Pečeno svinjsko plečesveže, celo, pusto in mastno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Svinjsko pleče v rolisušeno, ločljiva maščoba in pusto meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Jagnječja plečaločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru267 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjsko pleče s kostjo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjsko pleče s kostjo?
100 g živila Svinjsko pleče s kostjo vsebuje 259 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjsko pleče s kostjo?
50 g živila Svinjsko pleče s kostjo vsebuje 130 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjsko pleče s kostjo?
150 g živila Svinjsko pleče s kostjo vsebuje 389 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjsko pleče s kostjo?
200 g živila Svinjsko pleče s kostjo vsebuje 518 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjsko pleče s kostjo?
250 g živila Svinjsko pleče s kostjo vsebuje 648 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1825 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
