Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjsko pleče s kostjo
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, pusto in mastno, dušeno
267
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 267 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 6,6 g 33%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 98 mg 33%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Holin 102 mg 19%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 4,8 mg 44%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,4 µg 77%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 44 g |
Podobna živila
- Svinjska plečapusto in mastno, dušeno235 kcal / 100 g
- Svinjski pusti zrezkisveže, hrbet, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, dušeno222 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz plečasveže, pleče, boston butt, samo pusto meso, kuhano, dušeno233 kcal / 100 g
- Svinjsko plečesveže, pusto in mastno meso, ki ju je mogoče ločiti, kuhano, dušeno235 kcal / 100 g
- Svinjska plečkadušena (z oljem, čebulo in česnom), nesoljena252 kcal / 100 g
- Jagnječja plečapusto meso in maščoba, obrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano, dušeno345 kcal / 100 g
- Kosišče plečetavrat, dušeno v loncu, pusto201 kcal / 100 g
- Pečeno pusto svinjsko plečesveže, celo, samo pusto meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Pečeno svinjsko plečesveže, celo, pusto in mastno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Pusta svinjska vratovina pečenasveže, hrbet, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjsko pleče s kostjo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjsko pleče s kostjo?
100 g živila Svinjsko pleče s kostjo vsebuje 267 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjsko pleče s kostjo?
50 g živila Svinjsko pleče s kostjo vsebuje 134 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjsko pleče s kostjo?
150 g živila Svinjsko pleče s kostjo vsebuje 401 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjsko pleče s kostjo?
200 g živila Svinjsko pleče s kostjo vsebuje 534 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjsko pleče s kostjo?
250 g živila Svinjsko pleče s kostjo vsebuje 668 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1824 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
