Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska ribica
Kalorije in hranilne vrednosti
brez kosti, pusto, surove
126
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 126 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 55,5 mg 2%
- Holesterol 56,9 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
Minerali
- Kalcij 5,1 mg 0%
- Železo 0,81 mg 5%
- Magnezij 26,9 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 399 mg 8%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 7,6 g |
Podobna živila
- Cela svinjska ribicasveže, ločeno pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno239 kcal / 100 g
- Svinjska pečenka brez kostihrbet, pust in masten, surov166 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasveže, pečenka srednjega rebrosa brez kosti, pust meso in maščoba, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz reberbrez kosti, pusto in mastno, na žaru260 kcal / 100 g
- Svinjski kare z rebroms kostjo, pusto, surovo136 kcal / 100 g
- Cela svinjska ledjapusto, surovo143 kcal / 100 g
- Celotni svinjski hrbetpusto in mastno, surovo198 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Pečen svinjski rebrni zrezek brez kostihrbet, pust, pečeno214 kcal / 100 g
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, surovo198 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska ribica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska ribica?
100 g živila Svinjska ribica vsebuje 126 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska ribica?
50 g živila Svinjska ribica vsebuje 63 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska ribica?
150 g živila Svinjska ribica vsebuje 189 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska ribica?
200 g živila Svinjska ribica vsebuje 252 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska ribica?
250 g živila Svinjska ribica vsebuje 315 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6161 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
