Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kare rebra pečenka
Kalorije in hranilne vrednosti
brez kosti, pusto in mastno, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 20 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 5,1 g 26%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67,3 mg 3%
- Holesterol 59,7 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Minerali
- Kalcij 5,6 mg 0%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 22,4 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 328 mg 7%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32 µg 58%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 10 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 31 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 51 g | 0 g | 33 g |
Podobna živila
- Svinjska pečenka brez kostihrbet, pust in masten, surov166 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasurovo278 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz reberbrez kosti, pusto in mastno, na žaru260 kcal / 100 g
- Svinjski kare z rebroms kostjo, pusto, pečeno206 kcal / 100 g
- Celotni svinjski hrbetpusto in mastno, surovo198 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Cela svinjska ledjapusto, surovo143 kcal / 100 g
- Pečen svinjski rebrni zrezek brez kostihrbet, pust, pečeno214 kcal / 100 g
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, surovo198 kcal / 100 g
- Pečen svinjski hrbetsveže, brez kosti, pusto meso in maščoba ločljivi, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kare rebra pečenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kare rebra pečenka?
100 g živila Svinjski kare rebra pečenka vsebuje 206 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kare rebra pečenka?
50 g živila Svinjski kare rebra pečenka vsebuje 103 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kare rebra pečenka?
150 g živila Svinjski kare rebra pečenka vsebuje 309 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kare rebra pečenka?
200 g živila Svinjski kare rebra pečenka vsebuje 412 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kare rebra pečenka?
250 g živila Svinjski kare rebra pečenka vsebuje 515 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6159 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
