Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kare
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto
110
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 110 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,39 µg 2%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotenska kislina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,44 mg 2%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 401 mg 9%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Svinjski kare srednji del kotlets kostjo, pusto, surovo127 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra pečenkabrez kosti, pusto in mastno, surovo206 kcal / 100 g
- Svinjski kare z rebroms kostjo, pusto, surovo136 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra po kmečkopusto, surove140 kcal / 100 g
- Svinjski karejski zrezkipečeno na žaru, pusto194 kcal / 100 g
- Svinjski medaljonisurovo, pusto116 kcal / 100 g
- Zrezki svinjske plečevrat, surovo, pusto in mastno168 kcal / 100 g
- Svinjska ledjasurova180 kcal / 100 g
- Svinjinapusto, povprečno, surovo116 kcal / 100 g
- Okrogli svinjski zrezekpusto, surovo99 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kare
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kare?
100 g živila Svinjski kare vsebuje 110 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kare?
50 g živila Svinjski kare vsebuje 55 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kare?
150 g živila Svinjski kare vsebuje 165 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kare?
200 g živila Svinjski kare vsebuje 220 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kare?
250 g živila Svinjski kare vsebuje 275 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-521 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
