Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kare
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru, pusto in mastno, obrezano
210
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine34 g
OH0 g
Maščobe8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 210 kcal —
- Beljakovine 34 g 69%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8 g 10%
- Nasičene maščobe 2,9 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,61 mg 3%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalij 442 mg 9%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 86 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Svinjski kare in zrezek iz stegnabrez kosti, pusto in mastno meso, kuhano, pečeno na žaru158 kcal / 100 g
- Zgornji svinjski karepečena na žaru, brez olja, nesoljena275 kcal / 100 g
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Svinjski kare srednji del kotlets kostjo, pusto, pečeno na žaru180 kcal / 100 g
- Svinjski kares kostjo, pusto, pečeno194 kcal / 100 g
- Svinjski karejski zrezkipečeno na žaru, pusto194 kcal / 100 g
- Svinjski zrezkipečeno, pusto in mastno247 kcal / 100 g
- Zrezki svinjske plečevrat, surovo, pusto in mastno168 kcal / 100 g
- Pust svinjski zrezekpečen, ocvrt, na žaru ali z žara, brez dodane maščobe160 kcal / 100 g
- Pusti ledveni zrezki slaninepečeni na žaru158 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kare
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kare?
100 g živila Svinjski kare vsebuje 210 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kare?
50 g živila Svinjski kare vsebuje 105 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kare?
150 g živila Svinjski kare vsebuje 315 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kare?
200 g živila Svinjski kare vsebuje 420 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kare?
250 g živila Svinjski kare vsebuje 525 kcal, 86 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-525 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
