Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kare
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto in mastno, obrezano
140
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe5,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 140 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 47 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotenska kislina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,43 mg 2%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 386 mg 8%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 34 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, surovo198 kcal / 100 g
- Svinjski kare srednji del kotlets kostjo, pusto, surovo127 kcal / 100 g
- Svinjski kare z rebroms kostjo, pusto, surovo136 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra pečenkabrez kosti, pusto in mastno, surovo206 kcal / 100 g
- Svinjski kare in zrezek iz stegnabrez kosti, pusto in mastno meso, kuhano, pečeno na žaru158 kcal / 100 g
- Svinjski karejski zrezkipečeno na žaru, pusto194 kcal / 100 g
- Svinjski medaljonisurovo, pusto in mastno, obrezano122 kcal / 100 g
- Zrezki svinjske plečevrat, surovo, pusto in mastno168 kcal / 100 g
- Svinjska ledjasurova180 kcal / 100 g
- Svinjinapusto, povprečno, surovo116 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kare
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kare?
100 g živila Svinjski kare vsebuje 140 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kare?
50 g živila Svinjski kare vsebuje 70 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kare?
150 g živila Svinjski kare vsebuje 210 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kare?
200 g živila Svinjski kare vsebuje 280 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kare?
250 g živila Svinjski kare vsebuje 350 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-523 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
