Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska nabodala
Kalorije in hranilne vrednosti
na kocke, na žaru, pusto
200
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine38 g
OH0 g
Maščobe5,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 200 kcal —
- Beljakovine 38 g 76%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,4 g 7%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 92 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 13,9 mg 87%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 6,3 µg 21%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 336 mg 27%
- Kalij 618 mg 13%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 38 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 57 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 95 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Svinjska nabodala z ananasomdomače170 kcal / 100 g
- Svinjski kebabmarinirano, kuhano, z dodano maščobo185 kcal / 100 g
- Svinjetina na kockesurovo, pusto122 kcal / 100 g
- Svinjski ražnjič šašlikz zelenjavo, pripravljen75 kcal / 100 g
- Svinjetina na koščkedušeno, pusto195 kcal / 100 g
- Svinjsko bodalosurovo131 kcal / 100 g
- Jagnječji kebabnarezano na kocke, pečeno na žaru, pusto in mastno288 kcal / 100 g
- Svinjinapusto, povprečno, surovo116 kcal / 100 g
- Svinjsko stegnopečeno, pusto in mastno261 kcal / 100 g
- Svinjska trebušina v rezinahpećeno, pusto in mastno320 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska nabodala
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska nabodala?
100 g živila Svinjska nabodala vsebuje 200 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska nabodala?
50 g živila Svinjska nabodala vsebuje 100 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska nabodala?
150 g živila Svinjska nabodala vsebuje 300 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska nabodala?
200 g živila Svinjska nabodala vsebuje 400 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska nabodala?
250 g živila Svinjska nabodala vsebuje 500 kcal, 95 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-540 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
