Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska nabodala
Kalorije in hranilne vrednosti
na kocke, na žaru, pusto in mastno
208
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine37 g
OH0 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 208 kcal —
- Beljakovine 37 g 75%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 13,7 mg 86%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 6,2 µg 21%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalij 608 mg 13%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 37 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 94 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Svinjska nabodala z ananasomdomače170 kcal / 100 g
- Svinjski kebabmarinirano, kuhano, z dodano maščobo185 kcal / 100 g
- Svinjsko bodalosurovo131 kcal / 100 g
- Jagnječji kebabnarezano na kocke, pečeno na žaru, pusto in mastno288 kcal / 100 g
- Svinjski ražnjič šašlikz zelenjavo, pripravljen75 kcal / 100 g
- Svinjetina na kockesurovo, pusto in mastno132 kcal / 100 g
- Svinjetina na koščkedušeno, pusto in mastno203 kcal / 100 g
- Svinjska trebušina v rezinahpećeno, pusto in mastno320 kcal / 100 g
- Svinjska rebrcasurovo, pusto in mastno195 kcal / 100 g
- Svinjsko stegnopečeno, pusto in mastno261 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska nabodala
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska nabodala?
100 g živila Svinjska nabodala vsebuje 208 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska nabodala?
50 g živila Svinjska nabodala vsebuje 104 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska nabodala?
150 g živila Svinjska nabodala vsebuje 312 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska nabodala?
200 g živila Svinjska nabodala vsebuje 416 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska nabodala?
250 g živila Svinjska nabodala vsebuje 520 kcal, 94 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-541 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
