Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska nabodala z ananasom
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
170
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH5,9 g
Maščobe9,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 170 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 5,9 g 2%
- Maščobe 9,9 g 13%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Sladkorji 6,1 g —
- Natrij 78 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 403 mg 9%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 14 g | 5,9 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,2 g | 3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 22 g | 8,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 29 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 36 g | 15 g | 25 g |
Podobna živila
- Svinjska nabodalana kocke, na žaru, pusto in mastno208 kcal / 100 g
- Šašliki s čebulo in paprikodomače206 kcal / 100 g
- Raca z ananasomdomače313 kcal / 100 g
- Svinjska rebrca v žar stiludomače302 kcal / 100 g
- Svinjetina z zelenjavodomače103 kcal / 100 g
- Domače sladko-kislo svinjsko mesodomače176 kcal / 100 g
- Sladko-kisla svinjetinapripravljeno iz pustega svinjskega mesa, domače162 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska nabodala z ananasom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska nabodala z ananasom?
100 g živila Svinjska nabodala z ananasom vsebuje 170 kcal, 14 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska nabodala z ananasom?
50 g živila Svinjska nabodala z ananasom vsebuje 85 kcal, 7,2 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska nabodala z ananasom?
150 g živila Svinjska nabodala z ananasom vsebuje 255 kcal, 22 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska nabodala z ananasom?
200 g živila Svinjska nabodala z ananasom vsebuje 340 kcal, 29 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska nabodala z ananasom?
250 g živila Svinjska nabodala z ananasom vsebuje 425 kcal, 36 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-615 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
