Veste, kaj je na vašem krožniku

Šašliki s čebulo in papriko

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

206
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH4,6 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 206 kcal —
  • Beljakovine 13 g 26%
  • Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Nasičene maščobe 5,6 g 28%
  • Sladkorji 3 g —
  • Natrij 42 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 30 mg 33%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerali

  • Kalcij 28 mg 2%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalij 330 mg 7%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g20613 g4,6 g15 g
50 g50 g1036,4 g2,3 g7,6 g
150 g150 g30919 g6,9 g23 g
200 g200 g41226 g9,2 g30 g
250 g250 g51532 g12 g38 g

Vprašanja o živilu Šašliki s čebulo in papriko

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Šašliki s čebulo in papriko?

100 g živila Šašliki s čebulo in papriko vsebuje 206 kcal, 13 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Šašliki s čebulo in papriko?

50 g živila Šašliki s čebulo in papriko vsebuje 103 kcal, 6,4 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Šašliki s čebulo in papriko?

150 g živila Šašliki s čebulo in papriko vsebuje 309 kcal, 19 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Šašliki s čebulo in papriko?

200 g živila Šašliki s čebulo in papriko vsebuje 412 kcal, 26 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Šašliki s čebulo in papriko?

250 g živila Šašliki s čebulo in papriko vsebuje 515 kcal, 32 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 19-627 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin