Veste, kaj je na vašem krožniku

Šiš kebab v pitinem kruhu s solato

Kalorije in hranilne vrednosti

149
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH15 g
Maščobe4,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 149 kcal —
  • Beljakovine 14 g 27%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 6%
  • Maščobe 4,1 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,5 g 8%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 1,3 g —
  • Natrij 300 mg 13%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Minerali

  • Kalcij 48 mg 4%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalij 283 mg 6%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14914 g15 g4,1 g
50 g50 g756,8 g7,7 g2,1 g
150 g150 g22420 g23 g6,2 g
200 g200 g29827 g31 g8,2 g
250 g250 g37334 g39 g10 g

Vprašanja o živilu Šiš kebab v pitinem kruhu s solato

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Šiš kebab v pitinem kruhu s solato?

100 g živila Šiš kebab v pitinem kruhu s solato vsebuje 149 kcal, 14 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Šiš kebab v pitinem kruhu s solato?

50 g živila Šiš kebab v pitinem kruhu s solato vsebuje 75 kcal, 6,8 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Šiš kebab v pitinem kruhu s solato?

150 g živila Šiš kebab v pitinem kruhu s solato vsebuje 224 kcal, 20 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Šiš kebab v pitinem kruhu s solato?

200 g živila Šiš kebab v pitinem kruhu s solato vsebuje 298 kcal, 27 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Šiš kebab v pitinem kruhu s solato?

250 g živila Šiš kebab v pitinem kruhu s solato vsebuje 373 kcal, 34 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 19-525 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin