Veste, kaj je na vašem krožniku

Chow mein s svinjino in piščancem

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

72
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH5,8 g
Maščobe1,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 72 kcal —
  • Beljakovine 9,2 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 5,8 g 2%
  • Maščobe 1,9 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 362 mg 16%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 74 µg 8%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 3,3 mg 22%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalij 210 mg 4%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g729,2 g5,8 g1,9 g
50 g50 g364,6 g2,9 g1 g
150 g150 g10814 g8,7 g2,9 g
200 g200 g14418 g12 g3,8 g
250 g250 g18023 g15 g4,8 g

Vprašanja o živilu Chow mein s svinjino in piščancem

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chow mein s svinjino in piščancem?

100 g živila Chow mein s svinjino in piščancem vsebuje 72 kcal, 9,2 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chow mein s svinjino in piščancem?

50 g živila Chow mein s svinjino in piščancem vsebuje 36 kcal, 4,6 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chow mein s svinjino in piščancem?

150 g živila Chow mein s svinjino in piščancem vsebuje 108 kcal, 14 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chow mein s svinjino in piščancem?

200 g živila Chow mein s svinjino in piščancem vsebuje 144 kcal, 18 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chow mein s svinjino in piščancem?

250 g živila Chow mein s svinjino in piščancem vsebuje 180 kcal, 23 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 19-614 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin