Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska enolončnica z jabolki
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
100
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH7,5 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 100 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 7,5 g 3%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 4,3 g —
- Natrij 176 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,54 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 11 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,5 g | 3,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 17 g | 11 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 22 g | 15 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 28 g | 19 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Svinjska enolončnicadomače110 kcal / 100 g
- Svinjski lonecpripravljeno s kuhalno omako154 kcal / 100 g
- Klobasji lonecdomače165 kcal / 100 g
- Zajčji lonecdomače97 kcal / 100 g
- Svinjetina z zelenjavodomače103 kcal / 100 g
- Enolončnica iz jagnječjega srcadomače161 kcal / 100 g
- Svinjska nabodala z ananasomdomače170 kcal / 100 g
- Domače sladko-kislo svinjsko mesodomače176 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska enolončnica z jabolki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska enolončnica z jabolki?
100 g živila Svinjska enolončnica z jabolki vsebuje 100 kcal, 11 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska enolončnica z jabolki?
50 g živila Svinjska enolončnica z jabolki vsebuje 50 kcal, 5,5 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska enolončnica z jabolki?
150 g živila Svinjska enolončnica z jabolki vsebuje 150 kcal, 17 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska enolončnica z jabolki?
200 g živila Svinjska enolončnica z jabolki vsebuje 200 kcal, 22 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska enolončnica z jabolki?
250 g živila Svinjska enolončnica z jabolki vsebuje 250 kcal, 28 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-612 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
